Ayak Kokusu Nasıl Giderilir?

Ayak kokusu ayakların uzun saatler boyunca kapalı kalması ve terlemesi sonucu ortaya çıkan bir sonuçtur. Ayak kokusu bir insanın sosyal hayatını olumsuz etkileyen bir durum olmakla beraber kadın ya da erkek toplum içerisinde rahatsızlık vericidir. Ayaklarda kokunun sebebi bazen de bakterilerdir. Çünkü bakteriler nemli ortamları sevdikleri için çok çabuk ürerler ve bu da kötü kokuya sebep olur.

Ayak Kokusu Nedenleri

Ayak kokusu nedenleri arasında şeker hastalığı, stres ve genetik birçok neden sayılabilir. Sıvıyı az tüketen kişilerde de ayak kokusu ihtimali yükselmektedir, ter bezlerinin normalden fazla çalışma hali de ayak kokusunun nedenidir, ayakta meydana gelen mantar, kullanılmak zorunda olunan bir ilaç, stresli bir yaşam biçimi nedenler arasındadır.

Ayak kokusu; ayakların gün boyunca ayakkabı içinde kalıp terlemesi haliyle ortaya çıkan bir durumdur. Ayağın terlemesi ile birlikte meydana gelen bakteriler ayakta ya da çorapta üremeye başlar. Ayak kokusundan kurtulmanın yegâne yolu kuşkusuz temiz tutulmasıdır. Ayağın temizliğinin yanı sıra çorap temizliği de bu noktada önemlidir. Daha önce giyilmiş olan çorap tekrar giyilirse ayağın kokmaması olası değildir. Çoraplar günlük giyilmelidir.

Ayak Temizliği Sonrası 

Ayak temizliği sonrasında ayakların nemli kalmaması önemli bir kuraldır. Nemli ayağı bakteriler sever. Diğer taraftan çok sık tercih edilen spor ayakkabıların temizliği için çamaşır makinesinin kısa programında yıkanması yeterli olacaktır.

Çoraplar da ayak kokusunda etkili detaylardır. Özellikle naylon çoraplar ayak kokusunda etkilidir. Çünkü ayak bu tür çoraplarda terler. Pamuktan seçilip olan çorapların kullanılması bu noktada yardımcı olacaktır. Ayakkabılar da hava geçiren ayakkabılar olması yardımcı olacaktır. Ayak kokusunda ayağın terlemesine engelleyecek olan pudra hemen her evde bulunur. Ayak günlük hayat içerisinde ayakkabı içine dökülen pudra sayesinde ayakların fazla terlemesi önlenir.

Ayak Kokusu Sorunları 

Ayak kokusu kuşkusuz iş hayatında ve temposunda olan kişilerin yaşadığı güncel sorunlardan biridir. Özellikle sıcak yaz günlerinde ayak terlemesi çok daha fazla olacağından koku rahatsız edici boyutlara gelir. Ayakların ayakkabı içinde hava alıyor olması önemli bir durumdur.

Ayağın terlemesi hali ortaya çıkan bakteriler ve aynı zamanda mantar oluşumu da kötü ayak kokusunu meydana getirir. Her kişide kullanılan bazı ilaçlar vardır, hormonsal anlamda değişiklikler yaşanan dönemler vardır, bu durumlar fazla ter üretimine dolayısıyla rahatsız edici ayak kokularına gebedir. Ayak hijyeni bu noktada olmazsa olmaz kuraldır. Ayakkabı ve çorap seçimi doğru yapıldığı takdirde ve beraberinde temizliğine dikkat edildiğinde sorun kalmayacaktır. Unutulmaması gereken ayak temizliğinde ayağın kesinlikle nemli kalmamasıdır.

Ayakkabı Seçimi

Ayak kokusunu önlemede ayakkabı seçimi çok büyük önem taşır. Hep aynı ayakkabı giyilmemesi önerilir. Ayakların hava alması önemli bir kıstastır. Eğer ayakta kabarcıklar veya mantar enfeksiyonu yaşanmaya başladığı andan itibaren bir dermatologa gidilmelidir.

Bütün bunlar nazarında aşırı terleyen ayakların nedenleri en ince ayrıntıları ile incelenmelidir. Gerekirse bunun için uygulanan yöntemler vardır, bu yöntemler arasında en çok botoks uygulaması yardımcıdır.